Habilidades directivas

Energia y entusiasmo

TIPO DE CURSO

Curso breve

FECHAS

16 y 17 julio 2020, de 12h a 14h.

DURACIÓN

2 sesiones de 2 horas cada una, en formato remoto.

OBJETIVO DEL PROGRAMA

• Responder de forma ágil a las actuales circunstancias de crisis y cambio disruptivo, a través de lograr una correcta gestión de la Energía personal.
• Liberar la Energía en la dimensión del Cuerpo Físico (Cantidad), para mejorar la productividad personal y bienestar.
• Transformar la Energía de forma holística para a través del binomio Gasto/Renovación para conseguir más sostenibilidad en la energía personal.
• Aportar a los participantes hábitos saludables de ejercicio, nutrición y sueño, para incrementar la cantidad de Energía.
• En definitiva, poder hacer un uso inteligente y sostenible de nuestra cantidad de Energía para afrontar el cambio y ser más efectivos y saludables en nuestra vida profesional y personal.
  
  

CONTENIDO

• Las 4 fuentes de Energía
  • Entender el modelo holístico de la Energía
    • Entorno y Cambio: El impacto en nuestra energía personal en la Crisis COVID
      • El estrés en tiempos de confinamiento y teletrabajo
• Energía del cuerpo (Cantidad)
  • Cantidad de Energía a través de la gestión de nuestro cuerpo
    • Preparar el cuerpo para aumentar la resistencia en situaciones de alta intensidad
    • Rutinas de éxito: Cómo llevar las crisis de forma más saludable
      
      
• Ejercicio físico
  • Relación entre el deporte y la salud
    • El estado físico: Mejorar con una rutina diaria óptimas
    • Beneficios de un ejercicio saludable
      
      
• Alimentación y Sueño
  • Bases de una alimentación sana y un sueño reparador para una mayor Energía
    
    • Descubrir la relación entre lo que comemos, cómo nos sentimos y nuestra energía
    • Hábitos saludables de nutrición, en tiempos de confinamiento
    • Renovar nuestra energía a través del sueño
      
      

PROFESOR

Nacho Julià: Licenciado en Administración y Dirección de Empresas por la Universidad de Barcelona, PDD por el IESE y Diplomado en Gestión de Recursos Humanos y Relaciones Industriales por la Barcelona School of Management-Universitat Pompeu Fabra. Senior Certified Professional por la SHRM (Society for Human Resources Management). Es Coach Certificado por la ICF. Certificado por Human Synergistics en Organisational Culture Inventory® y Organisational Effectiveness Inventory®. Es Profesor de la Barcelona School of Management- -Universitat Pompeu Fabra del programa ejecutivo Dirección Estratégica del Talento, Máster de Marketing Directo y del Máster Marketing Directo y Digital.

PRECIO

Precio estándar: 200€

Precio especial Julio 2020: 150€

TITULACIÓN

Certificado de aprovechamiento expedido por la Facultad de Turismo y Dirección Hotelera Sant Ignasi

INSCRIPCIÓN

Si quieres inscribirte al curso, accede a https://formacion.htsi.url.edu/ y completa la inscripción.

Si tienes dudas, contacta con executive@htsi.url.edu y resolveremos todas tus dudas.